स्वास्थ्य हमर अहाँके जीवनके लेल महत्वपूणर् मानल गेल अइछ । विभिन्न अंगसब मध्ये मुह अत्यन्त महत्वपूर्ण होइ अइछ । मुँहमे रहल दाँतके अपने विशिष्ट भूमिका रहै छै । दाँतके सुरक्षामे धियान देनाइँ आवश्यक अइछ ।
– सब दिन कमसेकम दू बेर फ्लोराइडयुक्त दन्तमन्जनस’ दाँत माँँजना चाही ।
-खाना या नास्ता खेलाके बाद नियमित रुपमे दाँत माँँजना चाही ।
– दाँत माँजै खातिर नरम ब्रस प्रयोग करबाक चाही ।
– सन्तुलित भोजन करबाक चाही ।
-सकभर मीठ चीजसब कमे मात्रामे राखना चाही ।
– खैनीजन्य पदार्थको सेवन नइँ करना चाही ।
– मध्यपान नइँ करना चाही ।
– सुपारीके सेवन नइँ करना चाही ।
– वर्षमे कमसेकम एकबेर दन्त चिकित्सक लग जाँच करेबाक चाही ।
– मुँह सम्बन्धी समस्या देखलापर स्वास्थ्यकर्मीसङ्गे सलाह लेबाक चाही ।